По итогам 2023 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 3006 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:
1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной
продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма;
2. Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом.
Инфекции, передаваемые половым путем, в том числе повышают риск
развития рака;
3. Примите меры для поддержания нормальной массы тела;
4. Будьте физически активными в повседневной жизни;
5. Соблюдайте здоровый рацион питания;
6. Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных
напитков;
7. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей;
8. На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ,
вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда;
9. В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом
помещении примите меры по его снижению;
10. Для женщин: кормите ребенка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию;
11. Позаботьтесь о вакцинации детей;
12. Пройдите диспансеризацию.
Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет. До 39 лет — один раз в 3 года, начиная с 40 лет — ежегодно. Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaci..
